Sunday amrap 7min * 4 rounds💥
Två grymma pass med @languagelockin
Vilket gäng! 💪🌟
Ta med dina arbetskollegor och upplev ett TabaFit pass.
Boka in oss, vi är redo!
En skön start på dagen med detta gäng🌟🧘♀️🧘
Alltid lika kul att hålla pass för @languagelockin Fantastisk energi och så bra kämpat av alla🔥🦾. #vamos #fyp #reels #training #gym #workout
Dags för ben? Här har ni ett pass som ni kan prova😍🔥
🔸Uppkliv på bänk 10/ben
🔸Sumo marklyft 4*8-12
🔸Drop set bulgarian split squat 3*8
🔸Höftlyft 4*8-12
🔸Abduktor maskin 3*15
🔸Stående vadpress 3*15
Dags att värma upp inför benpasset! Här är några av mina favoritövningar för att öka rörligheten och aktivera musklerna. Let’s go🔥
Fantastiskt väder så jag bjuder på ett helkropps pass med min bekväma topp från @gtechwear💥 Ange koden mhpower15 för 15% rabatt🤝
Är ni redo för utomhusträning med @mhpowerswe ?
Startade dagen starkt med mina bekväma tights från @gtechwear 🦾 Med koden mhpower15 får ni 15% rabatt🌟😍 Let’s go amigos in och kolla in deras hemsida www.gtechwear.com
Nu kör vi!
Vi välkomnar bättre väder och kan snart sätta igång med våra utomhuspass igen.
Håll utkik för datum och joina oss i sommar!
Nu har vi även ett grymt samarbete med @gtechwear och kan erbjuda er 15% på deras snygga och bekväma träningskläder.
Besök deras hemsida www.gtechwear.com och använd koden "MHPOWER15" ! 💪
Idag provade jag snatch för första gången! Kul och väldigt teknikkrävande. Tack till bästa coach @kattimaric som fick stå ut med mig och pushade mig ända in i det sista🌟 Här kommer en uppmaning att våga prova nytt😃
Häng med på en bendag med mig🔥
#workout #legday#fitness #gym #motivation #fitnessmotivation #fit #training #health #gymlife #lifestyle#strength #exercise #strongwomen#healthy#dedication#girlswholift#quads#legs#legworkout#legdayworkout #glutes #squats #lunges#healthylifestyle #fyp #progress#instagood#foryoupage
Ett till gäng som kickstartar året med oss😍 Tack ännu en gång för att vi fick hålla Tabafit för er @languagelockin @stefanthyron. Så kul att leda för dessa fantastiska stjärnor🔥
Vill du också starta året lika starkt som dessa stjärnor? Då har du möjlighet att signa upp dig på vårt bootcamp nu i februari. In på länken i vår bio för bokning👆VAMOS🌟 www.mhpower.se
❗️ NU KÖR VI ❗️
Dags att kickstarta det nya året med fokus på träning och hälsa? Då har du hamnat rätt. Säkra din plats för bootcampen i februari redan nu. Du kan välja att gå på 6 eller 12 pass under perioden 5 - 29 februari.
Och vet du vad det bästa är, du kan nyttja ditt friskvårdsbidrag!
Det är inte bara en möjlighet för dig att stråla, utan också en perfekt gåva till någon du bryr dig om. För mer info gällande bokning och presentkort in på hemsidan som du hittar i vår bio.
Vi ses den 5e februari🌟
⚠️ BOOTCAMP 2024 ⚠️
Nu kör vi igen!
Imorgon fredag 22/12 kommer vi ut med nya datum för nästa Bootcamp.
Precis som tidigare kommer vi ha 12 grymma pass under 4 veckors period för alla som signar upp sig.
Denna gång kommer vi även att ha ett extra alternativ, 6 pass Bootcamp, ett alternativ för den som vill gå på halva Bootcampen och själv välja de dagar man vill använda dessa 6 pass på.
Håll utkik imorgon och känner du att du nu vill ta tag i träningen nästa år, så är detta bästa sättet att börja på.
Vi kommer även att komma ut med ett grymt erbjudande för de goda drycken ni ser i videon, Positiv Drink, en funktionsdryck berikad på vitaminer, mineraler och aminosyror.
Ett stort tack till @positivdrink för all hjälp under eventet.
Detta vill ni inte missa!
◾️ BLACK WEEKEND ◾️
Kom och kickstarta din träning inför 2024 med MH POWER
Passa på att köpa vårt bootcamp-paket under Black Weekend och få hela 20% rabatt. Ge dig själv en nystart och låt oss hjälpa dig att nå dina träningsmål.
Missa inte chansen att komma igång och spara pengar samtidigt.
Erbjudandet gäller endast fram till Måndag 27e November, så in på hemsidan och se till att ta del av det nu!
www.mhpower.se
🎉 Black Friday-erbjudande! 🎉
Få 20% rabatt på vår Bootcamp som startar i Februari. Signa upp er redan nu under Black Friday! 💪🏋️♀️
Missa inte chansen att kickstarta din träning och nå dina mål till ett fantastiskt pris! ✨
Besök vår hemsida www.mhpower.se eller kontakta oss för att boka din plats idag! 🌟
Erbjudandet gäller fram till 27e November!
AMRAP Workout
-
Övningar:
Axelpress
Knäböj
Burpees
Utfallssteg
Rodd-maskin
Stak-maskin
Assault Bike
MountainClimb
4 rundor X 7min
✨️ KOM IGÅNG MED DIN TRÄNING ✨️
Super erbjudanden till MH Power Bootcamp kommer att finnas tillgänglig under eventet fredag den 17e November.
Så kom förbi och prova på ett TabaFit pass helt GRATIS!
När: Fredag, 17/11
Tid: 18.30
Plats: Friskis&Svettis Sundbyberg
Ett event du inte vill missa! 💪
Välkomna till vårt kostnadsfria träningsevent fredag den 17 november kl. 18.30.
Det kommer att bli en kväll fylld med energi, Live DJ, TabaFit-träning och så bjuder vi även på lite nyttigheter.
Ta med din vän/partner/kollega och ett gott humör så garanterar vi att du kommer ha kul med oss🌟
Plats: Friskis & Svettis Sundbyberg
Tid: 18:30
Medtag: träningskläder, skor, vattenflaska (om du vill vara med på passet alternativt om du bara vill mingla runt och hitta inspiration)
Intresseanmälan ------> DM
Vi ses där! 👊🥳
Vilket gäng ✨️
Stort tack till @cleverexbemanning som gav oss förtroendet att hålla pass under deras konferens i varma Dubai.
Förutom att det blev svettigt värre så var det ett grymt och roligt pass, full av energi från Cleverex gänget.
Vill ditt företag också komma igång med träning?
Kontakta oss redan nu! 💪💪
Välkomna till vårt kostnadsfria träningsevent fredag den 17 november kl. 18.30! Det kommer att bli en kväll fylld med energi, Live DJ, TabaFit-träning och så bjuder vi även på lite nyttigheter. Ta med din vän/partner/kollega och ett gott humör så garanterar vi att du kommer ha kul med oss🌟
Plats: Friskis & Svettis Sundbyberg
Tid: 18:30
Medtag: träningskläder, skor, vattenflaska (om du vill vara med på passet alternativt om du bara vill mingla runt och hitta inspiration)
Intresseanmälan —> DM
Vi ses där! 👊🥳
Vet du inte hur du ska kickstarta veckan? Well.. Här kommer ett benpass som du kan prova! Let’s go go🔥
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #love #healthylifestyle #lifestyle #gymlife #gymmotivation #sport #instagood #healthy #muscle #personaltrainer #fitnessmodel #crossfit #exercise #weightloss #fitnessjourney #fashion #instagram #model #wellness #follow
Redo för ett benpass? 🦵
Häng med när vi visar några av våra favorit benövningar i gymmet.
Let's do this 🔥
-
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #training #health #legday #love #healthylifestyle #lifestyle #gymlife #gymmotivation #sport #instagood #healthy #muscle #personaltrainer #fitnessmodel #crossfit #exercise #weightloss #fitnessjourney #fashion #instagram #wellness #follow
Tack till er alla som var med på passet igår och bidrog med fantastisk energi! Vi ser fram emot fler pass med er😍💪
Håll utkik på hemsidan för nästa utomhuspass 🌟
#workout #fitness #gym #motivation #fitnessmotivation #fit #training #bodybuilding #gymlife #health #fitfam #exercise #gymmotivation #muscle #lifestyle #healthylifestyle #sport #workoutmotivation #healthy #personaltrainer #crossfit #love #instagood #fitnessmodel #cardio #strong #fitnessjourney #instafit #strength
Denna helg höll vi TabaFit för detta fantastiska gäng med människor från olika delar av världen och olika bakgrunder. En härlig grupp med otrolig energi! 🌍💫
Stort tack till @languagelockin och @stefanthyron som ville ha oss där!
👊
💪Välkommen att prova på Tabafit
Nästa onsdag 30/8 kl 18:30, Hagaparken Solna!
Ta med dina vänner och ett bra humör så kör vi🔥
In på hemsidan www.mhpower.se för att boka passet
Klicka på "BOKA NU" under "prova på TabaFit kostnadsfritt".
Vi ses där 🤜🤛
⚠️ HÖSTENS BOOTCAMP ⚠️
12 pass
4 veckor
2 ledare
Start: 11 September
In på www.mhpower.se nu!
Lets Go!!!💪
Wow ❗️
Vi startade i Maj och har redan så grymma highlights från den korta tid 💪
Vi ser fram emot fler minnen under nästa Bootcamp och TabaFit pass!
Bokningen är öppen för både Utomhus passen och Bootcampen
In på www.mhpower.se!
⚠️ BOOTCAMP SEPTEMBER-OKTOBER ⚠️
Kickstarta hösten med oss!
Nu kan du äntligen anmäla dig till bootcampen som börjar den 11 September 🔥
Högintensiva, utmanande och roliga pass som vi garanterar att du inte kommer att ångra 💪
12 pass
4 veckor
2 ledare
Inomhus & Utomhus
Du vill inte missa detta, in och boka nu!
www.mhpower.se
Nu är det fritt fram att anmäla sig till våra sommarpass☀️
Boka din plats på TabaFit Utomhus som startar
Onsdag den 2/8💥
Mer info och för bokning in på www.mhpower.se
Direktlänk till bokning:
https://forms.360player.com/mhpower/form/6c76a07a-1350-45da-a8fc-3df6fb7125f0
NU SÄTTER VI FART IGEN 💪
Kom och träna med oss under Augusti månad, 8 högintensiva träningspass utomhus 😍
I helgen kommer vi ut med datum/tider och plats och även info på hur ni bokar in er på passen.
Håll utkik !!
www.mhpower.se
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #love #healthylifestyle #lifestyle #gymlife #gymmotivation #sport #instagood #healthy #muscle #personaltrainer #fitnessmodel #crossfit #exercise #weightloss #fitnessjourney #reel #instagram #fyp #wellness #follow
Vi har alltid sagt till varandra, att i framtiden ska vi jobba med det vi verkligen brinner för. Att hjälpa människor med träning & hälsa, men samtidigt ha en skön atmosfär och familjär stämning under våra pass/camps. Nu efter att första Bootcampen tagit slut, efter fyra intensiva, svettiga och roliga veckor, så kan vi säga att vi verkligen lyckades med det.
Inte bara att vi fick in träningen, såg stor förändring och utveckling hos alla, vi fick också in just det familjära och den sköna stämning vi alltid strävar efter.
Stort tack till alla som deltagit, ni gjorde det bra och vi är enormt stolta över er.
Det här är bara början, nu fortsätter vi 2023 med flera utomhus pass under sommaren och flera bootcamps i framtiden.
❤️💪 Vamos!
N O - C H E A T I N G !
Vi är framför er, vi är bakom er, vi är överallt.
3:e veckan över för bootcamp gänget, nu går vi all in sista veckan!
💪
#fitness #health #bhfyp #training #fitfam #bodybuilding #fitnessmotivation #sport #yoga #healthyfood #goals #healthylifestyle #running #fitspo #reel #reels #gymlife #strong #muscle #crossfit #instafit
Första halvlek är över 💪
Sjukt imponerande att se hur mycket starkare och tränade gruppen har blivit halvvägs in i bootcampen!
Ni har verkligen gjort framsteg och det är inspirerande att se hur hårt ni tränar varje pass!
LETSGO!!!
#workout #fitness #gym #motivation #fyp #fit #training #bodybuilding #gymlife #health #fitfam #exercise #muscle #gymmotivation #lifestyle #healthylifestyle #sport #workoutmotivation #healthy #personaltrainer #crossfit #love #instagood #summer #training #strong #cardio #fitnessjourney #instafit #strength
Vi har precis avslutat vår första vecka på bootcamp-träningen och vi är så imponerade av hela gruppen!
Det är verkligen inspirerande att se hur alla stöttar och motiverar varandra. Ser fram emot att se vad vi kan uppnå tillsammans under de kommande veckorna!
www.mhpower.se
#gym #follow #nutrition #like #photography #strong #cardio #fitnessaddict #instafit #strength #running #goals #photooftheday #life #bhfyp #fitspo #happy #healthyfood #abs #inspiration #workoutmotivation #love #fyp #reels #sports #style #boxing #beautiful #fitlife #reel
Vi är verkligen igång nu, vilket j#vla gäng!!! Fantastiskt tempo, fantastiskt pass! 2/12 LET'S GO! 👊
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #love #healthylifestyle #lifestyle #gymlife #instagood #sport #gymmotivation #healthy #muscle #personaltrainer #life #crossfit #exercise #fitnessjourney #instagram #model #wellness #follow
Pass 1/12 ✅
Vi kickar igång vårt bootcamp med ett dunder gäng och självklart fick varje stjärna en goodie bag🌟 Nu kör vi💥
#fitness #gym #workout #fit #motivation #bootcamp #training #health #love #lifestyle #healthylifestyle #gymlife #instagood #sport #gymmotivation #healthy #tabata #personaltrainer #fyp #crossfit #exercise #reels #fitnessjourney #instagram #reel #wellness #follow
Bootcampen är igång på tisdag och snart kommer vi ut med tider för utomhus träning🫣
Hur underbart ser inte det här ut? Träna med oss och jobba på brännan samtidigt Let´s go! ☀️
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #fitfam #love #healthylifestyle #lifestyle #gymlife #instagood #sport #gymmotivation #healthy #muscle #personaltrainer #reels #crossfit #exercise #fypシ #fashion #fitnessjourney #instagram #reel #fyp #follow
Vi gör oss redo för ett nytt pass ikväll! 💪
Platser finns kvar till TabaFit Bootcamp som börjar nästa vecka!
Boka din plats nu, www.mhpower.se
Nu är det mindre än en vecka kvar tills vårt bootcamp TabaFit börjar!
Boka din plats nu för att få en kickstart på din träning med hjälp av två tränare 🌟
Ta chansen att vara en del av vår gemenskap! 💪
www.mhpower.se
Grattis på Nationaldagen 🇸🇪 vilka har tränat idag?
Passa på att träna och njut av naturen när det är bra väder!
Under sommaren kommer vi att ha maxade träningspass utomhus och även under våra Bootcamps kör vi ett par pass på ett utegym i Sundbyberg samtidigt som vi jobbar på brännan 😎
www.mhpower.se
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #healthylifestyle #gymlife #instagood #sport #gymmotivation #healthy #muscle #personaltrainer #fyp #crossfit #exercise #reels #fitnessjourney #instagram #reel #wellness #follow #sverige #sweden
Kickstartar den här korta veckan med lite morgonträning🔥
Hoppas ni får en Dunder måndag🌟
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #healthylifestyle #gymlife #instagood #sport #gymmotivation #healthy #muscle #personaltrainer #fyp #crossfit #exercise #reels #fitnessjourney #instagram #reel #wellness #follow
Sundays workout done! Våga testa nya övningar 💪
Vi har startat Juni månad på bästa sätt, joina oss du med!
www.mhpower.se
#reels #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #reel #training #health #fyp #love #lifestyle #healthylifestyle #gymlife #instagood #sport #gymmotivation #healthy #muscle #personaltrainer #sport #crossfit #exercise #instagram #wellness #follow
Igår gästade vi Kungsholmen med ett TabaFit pass, över 30 personer deltog och wow vilket drag det var.
Vi njöt varje sekund och vi längtar tills vi kan sätta igång med bootcampen i sommar!
Kom ihåg att anmäla er, in på hemsidan www.mhpower.se och se till att boka en plats den 13e Juni. 💪
#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #training #health #fitfam #love #lifestyle #healthylifestyle #gymlife #instagood #sport #gymmotivation #healthy #muscle #personaltrainer #exercise #reels #fitnessjourney #instagram #wellness #follow #reels
Har du friskvårdsbidrag som bara ligger och skräpar? Använd det till något som verkligen gör skillnad! Boka in dig på vårt bootcamp som startar 13e juni och pågår i 4 veckor. Besök vår hemsida och boka idag - du kommer inte ångra dig! 🏋️♀️🏃♂️
www.mhpower.se
#fitnessvideo #fitness #fitnessmotivation #workout #gym #fitnessvideos #bodybuilding #fitnessjourney #motivation #workoutvideos #gymtips #fitnessgoals #fit #fitnessaddict #workoutmotivation #homeworkout #workoutvideo #personaltrainer #fitnessmodel #gymlife #fitfam #workoutdone #fitnessgirl #gymmotivation #backworkout #fitnesslifestyle #workoutday #fitnesstraining #training #fitnessworkouts
Leg day🔥
4-5 sets
🔸Squats 8-12 ss reverse lunges 10/leg
🔸Romanian deadlift 8-12 ss one leg deadlift 10/leg
🔸Lunges 20 reps (back and forth=40)
🔸Hip thrusts 12-15 reps
www.mhpower.se
#workout #legday#fitness #gym #motivation #fitnessmotivation #fit #training #reels #reels #lifestyle#strength #bootcamp #strongwomen#healthy#dedication#girlswholift #legs#legworkout#legdayworkout #glutes #squats #sport #lunges#superset#healthylifestyle #love#fyp #progress#instagood#foryoupage
Nu har du chansen att vinna en plats på vår bootcamp, som startar 13e juni, helt gratis värde 2299kr!
För att delta, följ dessa enkla steg:
1. Följ oss här på instagram
2. Gilla detta inlägg
3. Kommentera detta inlägg och tagga 3 vänner som också skulle vilja delta i tävlingen.
4. För att öka din chans att vinna, dela detta inlägg på din story
Tävlingen avslutas den 1a juni och vinnaren utses slumpmässigt. Andra och tredje platsen vinner ett presentkort på 500kr som enbart kan användas till vår bootcamp som startar den 13e juni.
Lycka till!
Behöver du den där extra pushen? In på länken i vår bio och boka din plats inför sommarens bootcamp den 13 juni🔥
Se till att boka din plats inför sommarens Bootcamp i tid☀️💪
Start: 13 juni
Plats: Sundbyberg
Anmälan: Länk i bio
@1mariaus med ett TabaFit pass i Barcelona 🇪🇸
Nu är Bootcampen ni väntat på äntligen här! In o boka er plats i tid för den 11e September smäller det 🔥
www.mhpower.se
Nu är den efterlängtade duon här och snart kan ni äntligen träna med oss 🔥
#träning #reels #gym #training #workout #sport #fyp
View more
